Трифала: древний эликсир здоровья из трёх плодов
Трифала — одно из самых известных средств в аюрведической медицине. На протяжении тысячелетий она использовалась как универсальное средство для поддержания здоровья и лечения различных недугов — от проблем с пищеварением до укрепления иммунитета. Название «трифала» буквально означает «три плода» и отражает её состав: смесь сушёных плодов амлы, бибхитаки и харитаки — растений, произрастающих в Индии.
Состав Трифалы
Амла (Emblica officinalis)
Также известна как индийский крыжовник. Этот плод богат витамином C, аминокислотами, минералами и антиоксидантами — включая дубильные вещества, рутин, фенолы и эмбликол. В аюрведе амла используется при запорах и как средство профилактики рака.
Бибхитаки (Terminalia bellirica)
Ценится за свои противовоспалительные и антимикробные свойства. Богата эллаговой кислотой, галловой кислотой, лигнанами и флавоноидами. Исследования показывают её способность регулировать уровень сахара в крови, улучшать чувствительность к инсулину и способствовать снижению массы тела.
Харитаки (Terminalia chebula)
Известна своими мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Используется для поддержки пищеварения, лечения запоров, заболеваний сердца, астмы и язв. Содержит терпены, полифенолы и другие фитохимические вещества.
Полезные свойства трифалы
✅ Поддержка пищеварения
Трифала мягко стимулирует пищеварение, облегчает запоры и способствует очищению кишечника. Исследования на животных показывают её способность уменьшать воспаление кишечника и восстанавливать повреждённые ткани.
✅ Антибактериальное действие
Трифала обладает широким спектром антипатогенной активности, способной угнетать рост вредных бактерий и одновременно поддерживать здоровую микрофлору кишечника.
✅ Укрепление иммунной системы
Благодаря антиоксидантам и высокому содержанию витамина C, трифала способствует защите от инфекций, улучшает иммунный ответ и регулирует воспалительные процессы.
✅ Регуляция уровня сахара в крови
Исследования подтверждают способность трифалы снижать уровень сахара в крови, улучшать метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину. Это делает её особенно ценной для людей с диабетом.
✅ Противовоспалительное и антиоксидантное действие
Флавоноиды, дубильные вещества и сапонины в составе трифалы борются с окислительным стрессом и воспалением, что помогает в профилактике хронических заболеваний, таких как артрит и подагра.
✅ Управление стрессом и общее самочувствие
Антиоксиданты трифалы способствуют снижению уровня стресса, улучшают эмоциональное состояние и общее ощущение бодрости.
Опыт применения
Мы с запорами боремся уже 2 года, с переменным успехом. Бывали периоды, когда по нескольку месяцев ребенок какал сам, но потом какой-нибудь срыв (инфекция, кандида, что угодно) - и опять сам не ходит. У него атонический запор, то есть каловые массы в основном мягкие, просто не продвигаются по кишечнику, перистальтика слабая. Даже слабительные не особо нам помогали, а карнитин, Co-Q10, витамин С давно в протоколе, но увы..
Так вот, из последних средств отлично помогла Трифала! Одна таблетка в день - и стул потемнет (ну тут еще ЛИВ-52 вкупе с ним работает, но без трифалы такого не было) и стал ежедневным и самостоятельным!!!
Мы принимаем Трифалу неделе две, сейчас дошли до дозы 4 таблетки (в каждой таблетке по 700 мг действ. вещества). Что на ней изменилось, (всевозможные варианты антикандидных и антибакт (кроме Энтерофурила) не давали такого эффекта):
Стул перестал неестественно пахнуть, теперь нормальный каловый запах
Цвет стал коричневый
Консистенция цилиндрическая, мягкий, но без окончания кашей как было раньше.
