Солодка: свойства и способы применения

Блог (все) < 2025

Солодка как антивирусное и поддержка надпочечников

Корень солодки содержит около 300 соединений, но его основным активным компонентом является глицирризин. Он отвечает за сладкий вкус корня, а также за его антиоксидантные, противовоспалительные и адаптогенные свойства.

Поддержка надпочечников

Солодка (лакрица) обладает уникальной способностью замедлять расщепление кортизола, ключевого гормона стресса. Это особенно полезно при сниженной функции надпочечников:

Повышает уровень кортизола при его недостатке (за счет замедления его расщепления).
Снижает нагрузку на надпочечники, особенно в условиях хронического стресса (снижает потребность в выработке большого количества кортизола).

Эффект применения солодки может проявляться уже в течение первых нескольких дней:

Повышение энергии;
Улучшение настроения и осознанности;
Улучшенная адаптация к яркому свету;
Повышение аппетита;
Другие положительные изменения.

⚠️ Если в течение недели вы не замечаете эффекта — вероятно, солодка не ваш вариант.

Влияние на электролитный баланс

Солодка может изменить уровень электролитов в организме: она задерживает выведение натрия, но таким образом может привести к снижению уровня калия относительно натрия.
Это может быть полезно при хроническом ацидозе и потере натрия, но может быть вредно при недостатке калия или склонности к алкалозу.

🧪 При длительном или избыточном применении возможны: гипокалиемия, алкалоз.

Тяга к соли — возможный индикатор пользы от солодки. Но даже без выраженной тяги к соли вы можете попробовать солодку — важно следить за реакцией особенно внимательно.
Стоит отметить, что тест на уровень натрия в волосах неинформативен для прогноза эффективности солодки. Если натрий понижен в крови - солодка с большой вероятностью может быть полезна.

Противовирусная активность

Исследования показали, что глицирризиновая кислота в составе солодки активна против вирусов. Сообщают, что она подавляет репликацию нескольких вирусов, как вирус Эпштейн-Барра и герпес-вирус, связываемый с саркомой Капоши. В добавление, глицирризиновая к-та необратимо ингибирует вирус простого герпеса.

Побочные эффекты

Признаки передозировки или что солодка вам не подходит:

Гипокалемия;
Отеки;
Повышение давления;
Головные боли.

❗При появлении таких симптомов прием следует прекратить.

У некоторых при приеме солодки усиливаются симптомы кандидоза. С большой вероятностью это может быть результат противовирусного эффекта.

Влияние на MAO
Глицирризин действует как ингибитор моноаминоксидазы (МАО), фермента, который расщепляет моноамины. МАО имеет две основные изоформы: МАО-А, в первую очередь ответственная за расщепление серотонина и норадреналина, и МАО-В, в большей степени участвующая в метаболизме дофамина.
Ингибируя МАО, глицирризин может привести к повышению уровня нейротрансмиттеров, таких как дофамин, норадреналин и серотонин в мозге. В то же время, если у вас медленный MAO (+/+), это может усугубить проблемы дисбаланса нейротрансмиттеров. В то время как этот эффект сам по себе может быть не сильно выражен, совместный прием с препаратами - ингибиторами MAO нежелателен.

Способы применения

Капсулы.
Проще всего солодку применять в виде капсул. Обычная доза 1 капсула, редко бывает нужно две. Некоторые сообщают о хорошем результате применения сухого корня солодки, размалывая его в кофемолке и набивая в пустые капсулы.

Отвары
Можно также применять солодку в виде отвара:
2 ст. л. на 200 мл воды, в эмалированной посуде нагревать на водяной бане 30 мин под крышкой. Настоять 10 мин при комнатной температуре, процедить. Долить водой до 200 мл.
Дозировка:

1–3 года — по 1 ч. л. 2–3 раза в день;
3–5 лет — по 1 десертной ложке 2–3 раза в день.

❗Приведенные дозировки могут адаптироваться в зависимости от результатов. Не забывайте следить за побочными эффектами, приведенными выше. При их появлении прием следует немедленно прекратить

Солодка DGL

Как уже было сказано, глицирризин также связан с некоторыми побочными эффектами. Поэтому некоторых продуктах используется деглицирризинированная солодка (DGL), из которой удален глицирризин.
Этот экстракт не имеет указанных выше побочных эффектов (как отеки и электролитный дисбаланс), однако он лишен также и противовирусных свойств и в значительной мере свойств поддержки надпочечников. Он в основном используется как отхаркивающее, для защиты слизистой желудка и кишечника, в т.ч. для лечения язвенной болезни и рефлюкса (ГЭРБ).

Опыт применения

Далее вам предлагается опыт применения солодки с проблемными детьми

У меня ребенок с выраженной тягой к соли (например сейчас она как поощрение на АВА, до чего дошло), а также вяло-апатичный большую часть дня (кроме вечера).
Я солодку ввела почти "случайно", ребенок заболел и нужно было что-то отхаркивающее. Поэтому ввела быстро. Заваривала обычную аптечную, пили по 1 десертной ложке 3р./день. Яркий эффект стал видел буквально на второй день, сын ни разу за день не прилег на пол полежать (а раньше мог часами), стал хорошо заниматься, много энергии, активности и желания общаться.
Но и без минусов не обошлось: во-первых, бурно разрослась кандида, так что вскоре к активности добавились истерики, а во вторых - на 7й день встал с отекшим лицом.

Мы пьем солодку по 2 десертных ложки*2 раза в день ( завариваю обычную аптечную - Даня пьет с удовольствием - она вкусная и сладкая для него), и конкретно на Солодке пошла имитация!!!

Нам очень хорошо пошла солодка от Now 450 мг: делю на 2 раза до обеда, сразу в первый же день ушли страхи ( почти сидели дома из-за них, зрачки расширялись, верхняя часть тела покрывалась красными пятнами - высокий адреналин я думаю, обильный пот и спазм в ногах, не здвинуть с места его - всё это могло быть на что угодно, не конкретно на что-то). Очень долго думала, что это абсансы при нашем паттерне на ЭЭГ.

У моего сына с самого рождения страшная реакция на укусы комаров, место укуса раздувает до патологических размеров, что как раз и говорит о недостаточной выработке кортизола, так вот этим летом, на даче его реакция на укусы комаров не отличалась от реакции других детей, немного краснело место укуса, потом спадало и все

Поделюсь опытом применения солодки в лечении вируса простого герпеса с помощью Лакрината. В самом начале лечения, помню, пила курсами по 2 недели, 2 недели перерыв. По 2 таблетки 3 раза в день. Потому что заметила, что у меня высыпания привязаны были к циклу. Потом стало хватать по 1 таблетке 3 раза в день. Сейчас, спустя много лет, пью по необходимости, когда промёрзну, недосып или жара, как только начинаются покраснения и неприятные ощущения. Хватает нескольких дней по 1-3 таблетки в день, когда вспомню, что надо выпить.

Солодка нам шла и идет хорошо. У нас раньше глаза как у крота были светочувствительные, на солнце жмурился даже в темных очках. На солодке это прошло, и вообще стал бодрый, наладился режим дня (просыпается к 8 утра каждый день включая выходные, высыпается) и слезли с гормонов щитовидки окончательно после ввода солодки. На эпи отрицательно не повлияло. Так что все индивидуально.

2025-04-13 19:57 2025